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Si sa che il caffè abbia un effetto benefico sulle prestazioni cognitive e sulla tolleranza al dolore. Si è inoltre dimostrato che aggiungere ad un analgesico una quantità di caffeina che va da mg a mg contribuisca ad aumentare il sollievo dal dolore.

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Dosaggio Solitamente è utilizzata in dosi da 50 mg ai mg, in dose singola o suddivise in due dosi. Per la sua azione di diminuzione del senso di fame, è opportuno somministrarla dopo i pasti.

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La griffonia fiorisce fra agosto ed ottobre e si raccolgono i frutti intorno a Dicembre. Le foglie si utilizzano in decotti ed infusi nella medicina popolare del luogo di appartenenza, ma sono i semi che rivestono particolare interesse in erboristeria e fitoterapia. Le sue proprietà derivano in gran parte da un amminoacido, il 5-HTP o 5-idrossitriptofano. Griffonia, sovrappeso e sensazione di fame.

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Menu Lo stress rappresenta, per la maggior parte delle persone, una delle componenti più abituali della vita contemporanea, al punto da essere accettata come una delle realtà inevitabili della nostra esistenza. In un certo senso questo è sostanzialmente vero. Le ricerche condotte fin dagli anni Trenta hanno conferito a questo fenomeno quelle caratteristiche di universalità che gli sono propri e ne hanno sviscerato le sue molteplici implicazioni per la psicologia e fisiologia umana. Disagi che perdurano per molto tempo, talvolta per tutta la vita, causando molteplici di disturbi e complesse patologie che deteriorano in maniera anche drammatica la qualità della vita.

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Mentre in Africa la griffonia è considerata una verdura, in Europa è utilizzata solo come estratto contenuto negli integratori sotto forma di capsule. Gli integratori a base di griffonia andrebbero assunti solo previo consulto medico e non per lunghi periodi di tempo: il 5-HTP raggiunge direttamente il cervello e viene trasformato in trasmettitori come la serotonina. Solitamente la dose di 5-HTP estratto dalla griffonia è compresa tra e milligrammi al giorno, solitamente suddivisa in due o tre assunzioni.

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