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Hai mai mangiato la griffonia per combattere il senso della fame? Griffonia: caratteristiche La griffonia simplicifolia è una pianta tipicadel continente Africano. La griffonia è una pianta legnosa e rampicante appartenente alla famiglia delle leguminose, che cresce nella savana, tra le sterpaglie, e nella foresta dell'Africa occidentale.

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Ultima modifica L'importanza del 5-idrossitriptofano è imputabile al fatto che questo composto è un precursore della serotoninaun neurotrasmettitore di vitale importanza per il benessere dell'intero organismo. La serotonina è infatti coinvolta in numerose funzioni biologiche, come la regolazione del tono dell'umore, del sonno, dell' appetito e perfino del comportamento sessuale. Il 5-HTP, oltre che all'interno del nostro organismo, è presente in grandi quantità anche all'interno dei semi di Griffonia simplicifolia pianta anche nota con il nome di fagiolo africanoi cui estratti vengono assunti in quanto ricca fonte di questo particolare composto.

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Uno degli integratori che aiutano a contenere il peso è il 5-HTP che si estrae dalla Griffonia simplicifolia. La Griffonia simplicifolia è un pianta africana dai semi ricchi di 5-idrossitriptofano 5-HTP. Il 5-HTP è convertito con più facilità in serotonina perché consente di evitare un passaggio intermedio. Per essere trasformato in serotonina il triptofano deve, infatti, essere prima convertito in 5-HTP.

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La droga, cioè la parte di pianta ricca di principi attivi, è rappresentata dai semi; essi hanno forma discoidale con le superfici un po' convesse, e assumono un colore rossiccio più o meno scuro, a seconda del grado di maturazione; il tempo balsamico, ovvero il momento in cui la concentrazione di principio attivo è massima, coincide con la completa maturazione dei semi stessi, quando questi ultimi hanno un diametro di circa 2 cm e un colore nerastro. Come accennato in precedenza, il 5-HTP è anche in grado di alleviare i disturbi del sonno e regolarizzare il ciclo sonno-veglia, in quanto precursore di serotonina e quindi della melatonina. In particolare, sembra che la griffonia migliori la qualità del sonno, prolungando la fase REM, quella in cui si sogna.