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Perchè non dimagrisco: il dialogo tra il corpo e la mente Perchè non dimagrisco: il dialogo tra il corpo e la mente Dr. Negli ultimi mesi estivi mi sono trovata ad affrontare con le mie pazienti, nello spazio clinico della seduta, tanta frustrazione e fatica per riuscire a perdere peso e poter quindi sentirsi adeguate in costume e nel mostrare il proprio corpo.

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Il metabolismo mentale ci dimostra come corpo e mente sono in continua connessione. Il controllo del peso diventa una vera e propria ossessione. Molta gente si impegna ma non riesce ad ottenere i risultati desiderati.

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Fattore Comportamentale Introduzione È ormai opinione comune che lo stress sia una delle maggiori cause dell'aumento ponderale e quindi di sovrappeso e obesità. Shutterstock In merito sono pubblicati diversi approfondimenti scientifici, statistici e sperimentali. Eppure, fortunatamente, non tutti i soggetti stressati ingrassano; al contrario, qualcuno tende addirittura a dimagrire. Perché questa incongruenza?

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Dimagrire è una questione di 'metabolismo mentale' 6'di lettura Leggi tutto Prima di mettersi a dieta, pensiamoci bene. Dimagrire è una trasformazione che coinvolge interamente la persona quindi limitarsi a un approccio fisiologico, chimico e metabolico, non basta. E poi non regge nel tempo. È ora di rivoluzionare il concetto di programma dimagrante di Brunella Gasperini psicologia dieta specialediete Forse dovremmo rivoluzionare il concetto di programma dimagrante pensandolo soprattutto come processo di cambiamento.

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Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding. L'attrezzatura richiesta è la basica ossia: Bilanciere, Dischi, Manubri, sbarra per trazioni. E' un programma suddiviso in due sedute A e B.

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In molti casi il calo di peso è semplicemente legato a una volontaria modifica del proprio regime alimentare per fini salutistici o estetici. Perdita di peso fisiologica Il tipico esempio di una perdita di peso fisiologica è quello del calo ponderale che si registra nei neonati nel corso dei primissimi giorni di vita. In diversi casi la perdita di peso, infatti, è uno dei molteplici segni che possono essere associati a una patologia più o meno grave.

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La persona malata non ha più voglia di muoversi, di agire, ha una visione nera del futuro, una perdita della percezione reale del tempo e le ore sembrano non trascorrere mai. La depressione è un male sovente improvviso, frequentemente preceduto da un periodo di stress particolare, da una perdita importante, o da un periodo di eccessivo affaticamento soprattutto mentale. Purtroppo a causa del suo esito più drammatico, il suicidio, la mortalità è elevata. La depressione è una vera e propria malattia, a volte molto grave, che colpisce chiunque, indipendentemente da età, ceto sociale o professione.

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Quando le emozioni sono la causa del sovrappeso? Se ci si rende conto di essere vittime di un conflitto interiore è importante cercare di risalire alla causa di questo stato mentale per poter focalizzare con consapevolezza il proprio irrisolto. Simbolicamente, peso e percezione fisica di sè vanno di pari passo.

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Vediamo quali sono i principali problemi di stallo del peso e come uscirne. Una Dieta Ipercalorica Troppo Restrittiva Per Un Lungo Tempo Che ha Rallentato il Metabolismo Inizi la tua dieta e per le prime settimane o per i primi mesi tutto procede bene, ma improvvisamente ti scontri con un muro. Hai raggiunto quello che io chiamo: plateau di perdita di peso. Ma perché?

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Родители, наставник, все знакомые старались защитить его от правды, словно стремясь сохранить невинность его долгого детства. Но этому скоро придет конец: через несколько дней Элвин станет полноправным гражданином Диаспара, и все, что он только пожелает узнать, будет непременно сообщено. Почему, к примеру, он не вписывается в саги.