Brucia i grassi e rafforza il core

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Non preoccuparti se sei in forte sovrappeso: queste cinghie di nylon, molto resistenti, sono in grado di sostenere il tuo corpo e di garantirti un allenamento in tutta sicurezza. Perché è un allenamento efficace Il TRX ti aiuterà a perdere peso e a tonificare e rinforzare i tuoi muscoli.

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E bastano anche soli 5 minuti di pratica al giorno, da abbinare a qualche correttivo alimentare smart, per ottenere risultati apprezzabili. Di più: secondo il trainer giapponese, riportando in equilibrio il core si riesce a snellire il corpo con un effetto zoom, correggendo dunque quei difetti posturali che portano ad accumulare grasso in determinati distretti. Tradotto, significa consumare una porzione di alimenti di origine animale, fonte di proteine nobili, ad ogni pasto principale, scegliendo tra uova, o carni, o pesci o latticini. Il motivo?

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Effettuare la fase di rassodamento muscolare dopo il dimagrimento infatti è molto importante perché si ha bisogno di tonificare il tessuto muscolare interessato, andando ad aumentare la massa muscolare magra. Andiamo a conoscere meglio gli attrezzi che vengono utilizzati per il rassodamento muscolare. Gli allenamenti con il Trx sono molto intensi perché utilizzano la maggior parte delle fasce muscolari del nostro corpo e permettono di bruciare i grassi in maniera molto rapida. Gli elementi di cui si compone permettono di eseguire un allenamento sfruttando la forza di gravità, potendo contare sul proprio corpo come unico sovraccarico.

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