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Grassi sani per aiutare a perdere peso

Per produrre i chetoni bisogna assumere meno di 50g di carboidrati al giorno, sotto forma di verdure a bassissimo indice glicemico e solo quantità moderate di proteine. Principalemente questa dieta è a base di grassi. Sarà quindi più semplice rispettare la dieta e anche più economico, in quanto sparirà la necessità di fare continui spuntini o lauti pasti.

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