Come dimagrire e tagliare

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Conclusione Il vero dimagrimento inizia dalla testa Il fattore più importante è la tua volontà! Perché vuoi perdere peso? La ragione è anche la tua motivazione e la tua spinta! Deve venire da dentro.

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Ma se da un lato condurre uno stile di vita sano e dedicare tempo allo sport costituiscono le basi per perdere peso, dall'altro tagliare drasticamente le calorie, come anche i digiuni, non fanno altro che rallentare il lavoro del metabolismo, riducendo le possibilità di raggiungere quest'obiettivo. Un buon metabolismo, infatti, è essenziale per bruciare i grassi e per dimagrire velocemente. Che cos'è il metabolismo Per semplificarne la definizione, il metabolismo è la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi bisogni vitali, e per mantenere il metabolismo veloce e attivo, oltre che fare attenzione a seguire una dieta sana e completa, è bene puntare anche sull'attività fisica.

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I consigli del nutrizionista, Luca Piretta Dieta? No, stile di vita Una dieta di successo è una combinazione di molti elementi: una definizione di un vero e proprio stile di vita sano ma anche adatto al tuo personalissimo modo di vivere e che includa ogni tanto qualche gratificazione.

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Ma se perder peso indica la riduzione totale del peso corporeo, col termine dimagrire, invece si desidera aggiungere qualità ad un obiettivo largamente desiderato. Già questo, infatti, è fattore di confusione e limita lui stesso il raggiungimento del nostro obiettivo, ovvero quello di dimagrire con efficacia e in maniera duratura. Il risultato?

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