Come posso perdere peso prima dell estate

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Pasti per farti perdere peso

Secondo uno studio degli esperti del Centro Medico Lazzaro Spallanzani di Reggio Emilia, sono molti gli errori di chi segue diete consigliate da amici o reperite sul web: ecco di seguito quali sono tutti i rischi in cui incorrono gli uomini e le donne che seguono diete raffazzonate per perdere molto peso nei pochi giorni che li separano dalle vacanze. Primo fra tutti, mangiare troppo poco o per nulla.

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Il trampolino elastico ti fa perdere peso

Chi dorme non piglia pesci, ma dimagrisce! La prova costume è ormai dietro l'angolo e non possiamo più nasconderci dentro maglioni extra large o giacche dai tagli strategici: è il momento di prepararsi all'estate! E se l'inverno vi ha lasciato qualche rotolino di troppo, è tempo di correre ai ripari.

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Nessuno stress Non avere troppa fretta Per perdere il peso in eccesso a lungo termine, è più importante fare uno sforzo a lungo termine, piuttosto che cercare di privarsi di se stessi per un periodo di tempo troppo breve. Quindi non siate troppo ambiziosi e pianificate di perdere peso nel tempo.

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Come bruciare velocemente il grasso dalla pancia

Tutti a dieta per perdere una taglia prima dell'estate. Come fare a perdere quei chiletti di troppo che ci portiamo dietro dopo l'inverno? Il tempo stringe e perdere peso velocemente comporta qualche sacrificio. O, più precisamente, fatica.

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Ci si incontra in spiaggia o in piscina per godersi il sole e il caldo. Grazie a un paio di trucchetti, la giusta alimentazione e un allenamento adeguato perderai peso come se niente fosse.

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In estate, come ogni anno il momento più temuto soprattutto da noi donne è la prova costume. Avete letto del nuovo prodotto super-rimodellante che promette grandi risultati e nessuno sforzo? Pur di ottenere il tanto agognato dimagrimento dimentichiamo ogni logica e spesso anche il buon senso. Ma con quale risultato?