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Non ci pensi due volte a quanto il fast food influenzi il tuo girovita o quante calorie ci sono in due palline di gelato. Il cibo non ti rallenta finché il tuo metabolismo non rallenta. Potresti incolpare il tuo metabolismo lento sull'età, la genetica, l'aumento di peso e altri problemi di salute.

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Possiamo decidere di dimagrire ma non dove dimagrire. Dieta e sport saranno dovranno fare coppia fissa per sbarazzarsi di questo antiestetico e fastidioso inestetismo. Avete fretta? Dovete indossare un paio di jeans particolarmente stretti?

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È una lotta contro il tempo con un unico chiodo fisso: scolpire sul corpo quegli addominali d'acciaio a forma di tavoletta di cioccolato tanto desiderati da ogni uomo. Il famigerato muffin top, come lo chiamano gli inglesi per la sua somiglianza con il goloso trabocco di un capcake, non si arrende. Nel caso dei maschi, accumulare grasso sull'addome è una predisposizione genetica.

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Fare solo esercizi per addominali è la scelta giusta? Quando ci si rende conto che questo è un processo che richiede più tempo del previsto, spesso si perde la motivazione e si finisce per rinunciare. Migliorare lo stile di vita generale invece, aiuta a farci sentire più in forma e più felici e sarebbe meglio avere questo obiettivo, piuttosto che solo quello di eliminare i rotolini.

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