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Aggiungi alla lista desideri Installa Le ricette di perdita di peso contengono una varietà di piatti che ti aiutano a perdere peso e tenerlo fuori. Saltare i pasti non è una buona idea. Per perdere peso devi ridurre il numero di calorie che consumi e aumentare le calorie che bruci durante l'esercizio. La nostra app ti aiuta a trovare ricette salutari e deliziose per perdere peso e dieta, tra cui colazioni, pranzi e cene.

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Apporta piccole modifiche che nell'accumulato della settimana aumentano il saldo negativo. Soprattutto se si tratta di cambiamenti che costano poco in termini di dedizione, rispetto a cambiamenti radicali e difficili da realizzare. Questo perché è molto più facile attraversare un processo di trasformazione graduale che adattarsi a un nuovo stile di vita dall'oggi al domani.

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