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Pinterest Velocizza il metabolismo e aiuta a dimagrire: il caffè è un ottimo alleato della dieta e la soluzione per perdere i chili di troppo senza sforzi. Il suo segreto è la caffeina che, se assunta nelle giuste dosi, riattiva il metabolismo. Numerosi studi scientifici infatti hanno dimostrato che questa sostanza, se assunta a fine pasto, evita il deposito dei lipidi e la formazione dei cuscinetti di grasso, aiutando ad eliminare i chili in eccesso. Non solo: il caffè aiuta anche a bloccare il senso di fame, rendendo la dieta più semplice, soprattutto per chi vuole tagliare molto le calorie.

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Consigli per la scelta Cosa sono gli integratori termogenici o brucia grassi? Affacciarsi la prima volta nel vasto mondo degli integratori vuol dire spesso trovarsi di fronte a innumerevoli prodotti, perdersi in questo mare, senza sapere cosa e dove guardare. Da cosa sono composti?

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Il caffè amaro ha solo 3 calorie per ml. Questo significa che con una tazzina di caffè si assumono circa 2 calorie e mezzo, ma aggiungendo un cucchiaino di saccarosio il normale zucchero da cucina si raggiungono immediatamente 20 calorie!

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MUTUI Il caffè fa dimagrire, bevuto 30 minuti prima dello sport fa bruciare più grassi Tuttavia perché funzioni la bevanda nera deve essere molto forte. Basta bere un caffè prima di fare esercizio fisico Inoltre, se lo sport lo si pratica nel pomeriggio, gli effetti della caffeina sono molto più evidenti rispetto al mattino.

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Vediamo insieme come gli scienziati siano giunti a questa scoperta, come il caffè riesca a bruciare i grassi e perché potrebbe essere utile contro obesità e diabete. Lo studio.

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