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Mangia 5 volte al giorno, colazione e due spuntini, più due pasti 7. Non comprare cibo tentatore. Non comprate scorte di patatine, Al lavoro porta il pranzo.

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La prova bikini incombe? Ma quale dieta scegliere? Perché cercando informazioni sull'alimentazione, è facile incappare in false verità o sentirsi disorientati dal surplus di notizie. Inoltre, più fa caldo e più l'estate si avvicina, e meno si ha voglia di cose complicate.

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