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Tra altri sette giorni gli ultimi tre problemi del dimagrimento. Importante: queste motivazioni non vogliono esaurire tutte le possibili cause di un non-dimagrimento, ma vanno ad individuare e a spiegare i punti critici più comuni. Altra causa comunissima per la quale non si riesce a dimagrire: la non-necessità di perdere peso.

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Purtroppo il numero delle persone in sovrappeso in tutto il mondo ha superato il miliardo, ed è in costante e rapida crescita! Perché questa tendenza ad aumentare di peso? I supermercati di oggi mettono in bella mostra tutti gli alimenti possibili e immaginabili che una persona possa desiderare, ma la mancanza di tempo a disposizione porta molte persone a scegliere cibi preconfezionati ricchi di zuccheri, grassi e sodio, spesso a discapito della buona nutrizione e della salute.

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Gratificarsi dopo lo sport 1. Si tratta solo di soffrire per un breve periodo, pensi.

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Molti pazienti danno importanza solo al risultato espresso dalla bilancia, senza considerare il cambiamento della loro composizione corporea. Dimagrire significa perdere massa grassa, ma non sempre si accompagna alla perdita di peso, o almeno no subito, dipende dal grado di muscolazione.

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Fattori cognitivi, legati al nostro modo di pensare. Analizziamo ora proprio i pensieri che, quando diventano sabotanti, minano il raggiungimento del nostro desiderio di recuperare uno stato di salute e benessere. Essi costituiscono una delle ragioni principali per cui le diete non funzionano.

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Per molti, il dimagrimento è un percorso lungo e spesso arduo da seguire. Shutterstock Complice uno stile di vita globalmente mediamente a favore dell'accumulo adiposo — visto il ridotto livello di attività fisica, lo stress e l'aumentata disponibilità di cibi altamente calorici — dimagrire costituisce un obbiettivo che, ormai, potremmo definire "comune" alla maggior parte delle persone. C'è da dire che, statisticamente parlando, quasi tutti sono motivati da finalità estetiche e non salutistiche. Per gli altri, l'eventuale urgenza di dimagrire aumenta o diminuisce in base alla presenza di fattori di rischio o di malattie.