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Certo, e anche con facilità! Mens sana in corpore sano. Chi gode di buona salute mentale, gode anche di buona salute fisica. Vale anche il contrario.

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Il corpo umano è una macchina complessa; un sistema che deve funzionare correttamente per farci godere di una salute ottimale. Per questo motivo, un approccio rigoroso alla perdita e gestione del peso è la chiave per rimanere sani e in forma. Quando inizi a perdere peso, il tuo corpo risponde in tanti modi diversi.

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Appetito eccessivo: quali sono le cause? Tuttavia, gli alimenti ricchi di carboidrati semplici e di zuccheri raffinati alterano tali livelli e questi squilibri rallentano il metabolismo. Durante il riposo, che non deve essere inferiore alle 8 ore, il corpo realizza certi processi che rinnovano le energie necessarie per la giornata successiva. Di fatto, un organismo disidratato presenta delle alterazioni in questi processi e, con il passare del tempo, aumenta di peso e tende a sviluppare malattie.

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Essere Felici Blog Essere gentili fa bene alla salute Vuoi essere felice? Smettila di convincere gli altri che hai ragione, smettila di voler vincere a tutti i costi e dedicati piuttosto a coltivare la tua gentilezza. Cerca di essere gentile in ogni occasione, con chiunque e anche e prima di tutto verso te stesso.

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