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Questo piatto viene normalmente servito come stuzzichino gratuito nei ristoranti messicani. Tuttavia, aumenta rapidamente la conta delle calorie. Una classica ciotola di triangolini di mais corrisponde a circa quattro porzioni di tortillas chips, che equivalgono a calorie. Condiviso tra due persone, significa che lo spuntino apporta calorie per ciascuno.

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Nessun commento su Diete: la cucina messicana fa ingrassare? ROMA — Una dieta che promette di far perdere peso semplicemente mangiando quello che si vuole. Quale tradizione? Quella messicana.

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La mozzarella è un alimento pesante in tutti i sensi. Nelle insalate le mozzarelline superano i cento grammi. La caprese è micidiale: tra olio e mozzarella, un piatto di caprese arriva come niente a Kcal e tende a mettersi sullo stomaco, aumentando la ritenzione idrica.

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La soluzione? Sostituitele con porzioni da 40 grammi di frutta secca come noci, mandorle e nocciole Succhi di frutta — Thé alla frutta Ancora una volta sono gli zuccheri a fare la differenza, per non parlare dei coloranti solitamente aggiunti per dare quelle tinte accese alle bottigliette. Ricorrere a the aromatizzati, da consumare caldi in termos nei mesi invernali, freddi in quelli estivi Sciroppo di agave — Nettare o olio di cocco Lo sciroppo di agave negli ultimi tempi è indicato come uno dei migliori sostituti dello zucchero, ma contiene alti livelli di fruttosio che possono portare a picchi di insulina, la sostanza responsabile dello stoccaggio dei grassi. Molto meglio optare per i piselli, sia freschi sia congelati, inesauribile fonte di proteine Sushi — Pesce alla griglia o al vapore Anche se è universalmente considerato un cibo sano e povero in grassi, il sushi nasconde molte insidie: la percentuale di pesce contenuta è molto ridotta rispetto a quella del riso, cui si aggiunge la salsa di soia, piena di sale.

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Quante calorie apporta il mais? Oltre a sali minerali e alle vitamine, il mais contiene anche una discreta quantità di amido, da cui dipende il potere calorico di questo alimento.

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Vuoi dimagrire? Ecco 10 cibi da evitare e le alternative Vuoi dimagrire? Stavolta ti elenco dieci cibi da evitare dandoti delle alternative salutari e più interessanti. E ti rivelo anche che, se al posto di questi dieci cibi scegliessi le mie alternative, dimagriresti più facilmente e forse, dico forse, non avresti tutto questo bisogno di fare la dieta.

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