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Perdere Peso di Francesca Scarabelli La dieta Fast è un particolare regime alimentare che ha conquistato molte star perchè promette di far dimagrire con il digiuno intermittente in maniera rapida, duratura e con poche rinunce. I principi di questa dieta, che negli Stati Uniti e in Gran Bretagna è stata considerata una delle migliori nelsono spiegati nel libro scritto del medico Michael Mosley e dalla giornalista Mimi Spencer, secondo i quali i vantaggi della dieta del digiuno intermittente non si limiterebbero alla perdita di peso, ma ci sarebbero anche importanti benefici per la salute e, in particolar modo, ridurrebbe il rischio di sviluppare pressione alta, diabete e tumori. Non si tratta in realtà di un vero e proprio digiuno, ma di una dieta fortemente ipocalorica da seguire per due giorni alla settimana, che non dovrebbe superare le calorie al giorno per le donne e le calorie quotidiane per gli uomini. Secondo i suoi autori, la dieta del digiuno intermittente è facile da seguire sia a casa che fuori, si dimagrisce in maniera rapida, senza rinunce, senza recuperare in seguito i chili persi e senza veder diminuire la propria massa muscolare.

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A questo proposito il Dr. Abbiamo imparato, inoltre, che non va bene digiunare perché il metabolismo rallenta e non brucia più, quindi smettiamo di dimagrire. Il Dr. Si hanno a disposizione calorie per gli uominiche, impiegate saggiamente, possono bastare.

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Dieta fast: come perdere 10 chili in 2 mesi 6'di lettura Leggi tutto È quanto promette la dieta che nel Regno Unito ha scalzato la dieta Dukan, divulgata attraverso il bestseller "The fast diet" scritto dal giornalista medico della Bbc Michael Mosley. In anteprima sull'uscita del libro in Italia abbiamo chiesto al nutrizionista Migliaccio di commentarlo per noi. In più, in esclusiva alcune delle ricette di Irma D'Aria dieta dieta fast dieta Dukan Ridurre per poco tempo, ma drasticamente le calorie consumate: questa, in sintesi, la filosofia della dieta del digiuno intermittente proposta nel libro "La dieta fast" Corbaccio, pagine, Euro 12,90 scritto dal giornalista medico della Bbc Michael Mosley e da Mimi Spencer, giornalista di Times.

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Non riprendi i chili persi Dimagrisci senza perdere massa muscolare Non ti priva di nulla: happy hour, cene al ristorante, vita sociale Non rende irascibili o nervosi e non deprime È perfetta per tutti, vegetariani compresi Cambierà il tuo appetito e il tuo modo di nutrirti a tutto vantaggio della forma fisica e della salute Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5.

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Пройдет два столетия, Олвин, и ты возможно, начнешь разбираться кое в чем, касающемся этого города. Ну и, в какой-то степени, познакомишься с его историей. Даже я, хоть я уже и приближаюсь к окончанию своей нынешней жизни, видел менее четверти Диаспара и, вполне вероятно,-- не более всего лишь одной тысячной доли его сокровищ. Во всем этом для Олвина пока что не содержалось ничего нового, но как-то поторопить Джизирака -- это было совершенно невозможным делом.

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Он должен был повторить вопрос, и лишь тогда Хилвар дал понять, что слышит. - Что-то приближается, - наконец проговорил он медленно, все еще глядя в никуда. - Что-то, чего я не понимаю. Элвину показалось, что в кабине внезапно стало очень холодно, и родовой кошмар Пришельцев всплыл перед .

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Олвин не поверил. К северу от них миля за милей простирались леса, перемежающиеся полянами, протяженными полями, изрезанные ниточками сотен речушек. Где-то среди этой необъятной панорамы прятался Эрли, но нечего было и думать отыскать .