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Ho deciso di rivolgermi a lei perché da quando ho varcato la soglia dei 40 anni sembra che tutti gli eccessi alimentari e non solo alimentari, che mi sono permessa negli anni precedenti, si siano presentati sotto forma di grasso, gonfiore e stanchezza infinita! Le scrivo perché penso davvero di essere vicina a toccare il fondo. Anche il mio umore mi sta preoccupando; mi sembra di aver perso ogni controllo, sia del mio corpo che della mia psiche. Ne ho davvero bisogno.

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Aggiungete pi fibre alla vostra alimentazione quotidiana. Sostituite la farina integrale con quella raffinata del Un altro escamotage per perdere peso senza una dieta aggiungere ogni giorno almeno 30 minuti di fitness.

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Ed ecco che come per magia, o meglio, per un catastrofico maleficio il metabolismo non sembra più rispondere allo stesso modo, gli eccessi del sabato sera iniziano a depositarsi sui fianchi e la tartaruga degli addominali incomincia a giocare a nascondino tra i rotolini della pancetta. Già, ma perché accade tutto questo? La quantità di energia che l'organismo richiede per mantenersi vivo e attivo nelle sue funzioni, anche a riposo, è insomma più alta. E questo consente di bruciare più calorie, evitando l'accumulo di grassi.

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Ora ti sorge spontanea questa domanda: quanto tempo ci vorrà per eliminare il grasso accumulato in questi mesi? Bastano pochi giorni?

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Le variazioni ormonali inoltre tendono a portare a maggiori accumuli di grasso su pancia, fianchi e glutei. La seconda nel prevenire i picchi glicemici utilizzando le corrette combinazioni dimagranti.

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Eppure, non puoi liberarti di quei chili in più. Ti suona famigliare? Ma non devi sentirti come se fosse impossibile perdere peso dopo i 40 anni. Ma prima di iniziare facciamo una premessa: dimagrire non significa perdere peso.

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