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Salve, vorrei dei consigli per dimagrire. Sono una ragazza di 21 anni, peso 68 kg e sono alta 1. Per un anno ho fatto una cura da un ginecologo che mi ha fatto prendere la pillola anticoncezionale, per curare le ovaie policistiche, sono ingrassata di 10 kg e mi sono gonfiata molto, per questo motivo a gennaio del ho smesso di prenderla, ma a distanza di un anno non sono riuscita a perdere peso e nemmeno a sgonfiarmi e non capisco il perché. Sono una ragazza che non mangia nessun tipo di dolce e formaggi, come posso fare per dimagrire??

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Inserito da DieteFacili Dimagrire 0 La pillola è uno dei più diffusi metodi anticoncezionali. Sono tante le donne che, dopo poco tempo dal momento in cui iniziano ad assumere la pillola anticoncezionale, notano un aumento del loro peso corporeo. Bisogna innanzitutto precisare che non è vero che tutte le donne che scelgono la pillola come metodo per evitare gravidanze indesiderate sono destinate ad ingrassare.

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Un adeguato riposo è uno dei fattori più importanti in assoluto per prendersi cura del corpo, senza contare che aiuta anche a perdere peso! Riposare bene permette di bruciare più calorie, smaltire più grassi e ridurre gli spuntini notturni [8] X Fonte di ricerca. Dormire a sufficienza ha molti altri vantaggi, fra cui maggiore attenzione e concentrazione, incremento dell'energia e migliori capacità decisionali. Il cervello ha bisogno di circa 20 minuti per ricevere i primi segnali di sazietà dallo stomaco.

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