Perdere peso fermando lo zucchero

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Nonostante una dieta a basso contenuto di carboidrati possa sicuramente farvi perdere velocemente peso — ma si tratterebbe più che altro di liquidi — una volta finita, reintegrando nuovamente i carboidrati nel vostro regime alimentare, è molto probabile che riprendiate tutti i chili persi, il che è parecchio scoraggiante per chiunque. La verità è che la maggior parte delle persone ha la tendenza a fare qualche spuntino di troppo, spuntini, tra le altre cose, pieni di calorie e poco nutrienti, il che non fa altro che sabotare qualsiasi tentativo di perdere peso. Ecco, quindi, da dove cominciare: 1.

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Perdita di peso e problemi agli occhi

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Ma ultimamente sentiamo sempre più spesso parlare male dello zucchero raffinato, quello che tutti chiamiamo anche zucchero bianco. Si tratta del classico zucchero da cucina, quello che nonne e mamme hanno sempre utilizzato per preparare dolci e torte. Ma fa davvero male alla nostra salute? Lo zucchero che comunemente utilizziamo per addolcire il caffè, ma anche dolci e bevande, è un alimento dolcificante estratto dalla canna da zucchero, una pianta coltivata da secoli in America centrale e meridionale, oppure dalla barbabietola da zucchero, comune anche da noi in Europa.

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Allora, dobbiamo crederci che la dieta per dimagrire in vacanza NON è dolore e sacrificio? Eppure, è proprio durante le settimane di ferie che molte donne, forse proprio perché rilassate e spesso in buona compagnia, tendono a prendere qualche chilo di troppo, con il risultato di ritrovarsi a settembre insoddisfatte della propria immagine davanti allo specchio come se già non bastasse l'ansia associata al ritorno!