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Prima di scoprire i nostri consigli per perdere grasso addominale, ecco alcune informazioni essenziali da considerare. Come determinare se hai troppo grasso addominale? Per un uomo, la circonferenza della vita dovrebbe essere inferiore a 94 cm se lo si supera, si ha grasso addominale.

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Perdita di peso dopo 3 mesi di allattamento al seno

Se il desiderio è dimagrire senza grossi sacrifici, è possibile seguire alcune regole utili per sgonfiarsi e perdere peso senza eccessivi sforzi. Bastano i piccoli accorgimenti che non vanno a stravolgere la nostra regolarità e tranquillità quotidiana. Per perdere qualche chiletto di troppo, è inutile ricorrere a pillole o prodigiosi gadget per il fitness: iniziate con il masticare ogni boccone per circa 30 secondi. Piatti piccoli: è uno stratagemma psicologico che coinvolge più la vista che il gusto.

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Tempo di lettura: 4 min Pancia gonfia e difficoltà nel perdere peso? Potrebbe trattarsi di disbiosi intestinale.

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Perdita di peso 60 kg

Cosa c'è da sapere sulla pancia gonfia? La pancia gonfia è un sintomo tipico di numerose malattie o disturbi dell' apparato digerente. Si tratta di una spiacevole sensazione di eccessiva tensione addominaleespressione di un accumulo gassoso nello stomaco e nell' intestino.