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Modo per perdere il grasso corporeo in eccesso

Un cambiamento che parte dalla testa, che non ci fa sentire nessun peso, ma vede ben chiaro un obiettivo giornaliero e costante, senza gravare sulla nostra serenità, ma al contrario facendoci sentire migliori. Mangiare sano, nelle giuste quantità, non sarà più una dieta ma uno stile di vita utile a rimanere in forma sia nel corpo che nella mente. Capisco che molti pensano sia una cosa facile da scrivere o pensare, poco semplice da mettere in pratica, eppure il ragionamento fatto dagli esperti fa capire come in realtà questo tipo di approccio sia il più corretto per mantenere la forma nel tempo, e perdere peso con regolarità e senza cali improvvisi di forma o disfunzioni. Ahinoi, un altro ostacolo si frappone tra noi e il nutrizionista e si chiama tempo.

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Si perde peso, si riducono i fattori di rischio per la salute e si dà una tregua agli organi impegnati a liberarci dalle tossine. Oggi per praticarla ci sono tante formule diverse. Scegli quella che fa per te!

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I carboidrati non vanno eliminati completamente dalla dieta, ma ci sono regole per godersi un bel piatto di pasta. Quando ci mettiamo a dieta, è la prima cosa a cui rinunciamo. Tra le paste speciali riconosciamo anche alcuni alimenti dietetici come: la pasta senza glutine, la pasta per diabetici e la pasta integrale. Un recente studio canadese, condotto dai medici del St.

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