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A parlarci è il Dottor Mario Giglio, lo specialista palermitano del dimagrimento lampo tramite allenamento funzionale e alimentazione naturale. Dimagrire al contrario, vuol dire vedere scendere la percentuale di massa grassa, che è impossibile da stimare con una semplice bilancia tradizionale, ma è possibile valutarla con una bilancia impedenziometrica.

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Corsa e dimagrimento: strategia vincente o perdita di tempo? Il ragazzo in questione non riusciva ulteriormente a dimagrire ma ,al contrario ,si sentiva e lo era svuotato muscolarmente anche a causa della sua unica attività fisica : la corsa. La semplice corsa è la strategia ,ahimèpiù utilizzata per il dimagrimento. Ma è realmente il miglior metodo per dimagrire?

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E invece no! Mentre prima odiavo correre e dopo 2km non ce la facevo più, ora non vedo l'ora che arrivi la sera per uscire ad allenarmi e dopo 5km, anche se smetto, non sono stremata e in realtà potrei anche continuare. Addirittura ora quando vado a correre con mio padre è lui che non riesce stare al mio passo, e quando vado con un'altra mia amica l'anno scorso avevamo lo stesso livello di resistenzavedo che a volte si deve fermare mentre io continuo; per non parlare della mia perdita di peso non ho la bilancia qui, ma vedo che ho perso mooolto sulla pancia e sulle gambe.

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