Perdita di peso per tipo di personalità

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È importante, tuttavia, distinguere tra una dieta dimagrante intrapresa in solitudine e una dieta inserita in un programma che tenga conto della modificazione dello stile di vita. Vi è una crescente evidenza che un programma alimentare di questo tipo conduce ad una perdita di peso efficace e a miglioramenti positivi della salute mentale.

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Occorre trovare il modo di trasformare il desiderio di perdere peso e mettersi in forma in un viaggio prezioso e positivo, piuttosto che focalizzarsi solo sulla perdita di peso o sulla prova costume. Questo argomento sembra semplice, ma è necessario intraprenderlo se vogliamo avere successo nel seguire qualsiasi programma di perdita di peso o di fitness. Iniziamo a sederci muniti di carta e penna e scriviamo perché si vuole perdere peso o metterci in forma. Annotiamo tutte le ragioni che ci vengono in mente, anche le più banali.

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By Stefania Ferrari Quanto pesi? Per molte persone in tutto il mondo, il peso è la lotta di tutta la vita; anche se siamo consapevoli del fatto che è un bene per la salute perdere il peso in eccesso e mantenerlo, spesso non siamo a conoscenza di tutti i suoi benefici. Per quelli di noi abbastanza fortunati da raggiungere un peso corporeo giusto, è ancora più dura, per la maggior parte delle persone, riuscire a mantenerlo tale.

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