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Nuotare per dimagrire: ecco tre allenamenti che puoi utilizzare Perdere peso con il nuoto Perdere peso con il nuoto è possibile? La battuta di gambe, il movimento delle braccia e gli allungamenti necessari a muoversi in acqua sviluppano tonicità e massa muscolare.

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Come posso perdere peso in due mesi con l'esercizio? By Angelo Marchesi maggio 14, Quando tutto è detto e fatto, perdere peso si riduce a una partita di numeri. Non puoi perdere peso in due mesi senza un deficit calorico, ma puoi creare un deficit attraverso la dieta, l'esercizio fisico o una combinazione dei due.

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Calorie, metabolismo basale, peso Calorie, metabolismo basale e dimagrimento Per comprendere in che modo il tuo corpo brucia grassi con il vogatore, dobbiamo fare prima un passo indietro, iniziando a parlare di calorie. Il nostro corpo consuma — ovvero brucia — continuamente calorie per ogni singola attività che compiamo durante tutta la giornata. Addirittura anche il solo pensare od il sognare determina un dispendio energetico. Perché faccio precisazioni?

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