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Il grasso è immagazzinato in tutto il corpo, nelle cellule adipose. Da dove prende il grasso? Se perdi peso, con il tempo, probabilmente il risultato lo vedrai anche sulle tue guance e sul tuo mento.

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Perdere peso durante gli aumenti

Praticando attività fisica con regolarità puoi perdere peso e quindi rendere anche il viso più snello. Se sei già nel tuo peso forma, fare esercizio fisico ti aiuterà a mantenerlo e a promuovere una buona circolazione. Una circolazione sanguigna sana contribuisce a ridurre il gonfiore del viso. Gli esperti consigliano di praticare un'attività fisica di moderata intensità per almeno 30 minuti e preferibilmente ogni giorno.

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Eccole qui: Una cattiva dieta. Mangiando cibi grassi, si aumenta la quantità di sale e carboidrati nel corpo. Il risultato è un aumento di peso e lo stesso vale per il viso. Quando il vostro corpo è a corto di acqua, tende a trattenere l'acqua nel vostro corpo e il viso è la parte del corpo che contiene più acqua.

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Puoi essere abbastanza magra, con una definizione muscolare decente e avere begli addominali sotto la camicia, ma vedere il doppio mento in ogni tua immagine. Beh, ho una buona e una cattiva notizia. Partiamo con quella cattiva.

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Per perdere peso sul volto alcuni esercizi sono più efficaci di altri. Uno studio del ha evidenziato come determinati esercizi che agiscono sulla massa grassa nelle persone in sovrappeso possono dare enormi benefici in pochissimi mesi.

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