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La dieta dei 21 giorni, o meglio, la dieta 22 giorni, è uno schema alimentare messo a punto dal nutrizionista Marco Borges e ormai seguita da moltissime star e celebrities americane da Beyonce a Shakira fino a Jennifer Lopez. Cosa si deve mangiare ed evitare? Vediamo nel dettaglio, la dieta 22 giorni di Marco Borges.

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Condivisioni 0 Dieta dei 22 giorni: come perdere 11 chili in tre settimane La dieta dei 22 giorni garantisce di perdere i chili in eccesso in poco tempo, grazie a sane abitudini alimentari. Ecco quali sono le regole da seguire. Parte da questa considerazione la dieta dei 22 giorni, un programma di Alimentazione apprezzato dalle star hollywoodiane che garantisce di perdere i chili in eccesso.

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Entro pochi giorni, il peso in eccesso dovrebbe essere sparito. Chi non si sogna di liberarsi dei chili superflui che ci affliggono da settimane, mesi o addirittura anni nel minor tempo possibile?

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La usano Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams Nicoletta Moncalero, L'Huffington Post Dopo aver aiutato le star più famose, arriva finalmente in Italia la dieta che promette di mettere in pratica uno dei propositi più comuni del nuovo anno: dimagrire. E la notizia è che basta meno di un mese per perdere il doppio del peso che promettono tutte le altre diete. E la promessa strillata in copertina è avvincente: meno 11 chili in tre settimane.

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La dieta dei 22 giorni si basa su un semplice concetto: cambiare radicalmente le proprie abitudini e imparare a mangiare sano. Il ventiduesimo giorno sarebbe quello fondamentale per il cambiamento, il giorno della consapevolezza e della perdita di 11 kg netti.