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Un disturbo comune è quello di accorgersi che i vestiti diventano sempre più stretti, soprattutto a livello della vita: a questa pancetta di mezza età è stato anche assegnato il nome di menopot, ventre da menopausa. Ma cosa succede esattamente durante la menopausa, in che modo la composizione corporea viene alterata e cosa possiamo farci? I cambiamenti fisiologici e metabolici della menopausa La transizione verso la menopausa, conosciuta come perimenopausa, comincia diversi anni prima. Una donna entra ufficialmente in menopausa quando non ha più le mestruazioni per 12 mesi consecutivi.

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Introduzione Cosa significa dimagrire? Principi Principi di base per dimagrire Per dimagrire è necessario che l'organismo: Interrompa l'azione di deposito adiposo Intacchi le riserve di grasso a scopo energetico. E' comunque sempre necessario non trascurare l'equilibrio nutrizionale, indispensabile per dimagrire rimanendo in salute. Dimagrire Bene Dimagrire correttamente: come fare?

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