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Perché le persone non riescono a dimagrire: la loro capacità di eseguire esercizi è limitata, non dormono abbastanza e non mangiano cibo che li aiuterebbe a cambiare. La verità è che il mondo del fitness dovrebbe resistere alla tentazione di far vergognare le persone del loro grasso e concentrarsi invece sulla capacità di esercizio, sonno e recupero. Finché sono in una condizione pre-diabetica, possono comunque evitare le conseguenze debilitanti della malattia. Ma una volta che diventano diabetiche, i problemi di salute arrivano a cascata a causa di questa grave malattia.

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Jason Fung sul digiuno, ho subito pensato che avremmo dovuto collaborare per far conoscere questa pratica in modo esaustivo a quante più persone possibile; anche se non sono sempre stato un accanito sostenitore di questo metodo. Ditemi che è uno scherzo! Perché diamine ci si dovrebbe privare volontariamente del cibo?

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