Sfide per bruciare i grassi

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Non cercare oltre! Ecco la sfida dei 21 giorni, da fare al mattino per quasi un mese e che grazie alla sua efficacia donerà al tuo corpo la silhouette che desideri.

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Perdita di peso efficace oltre i 40 anni

La verità è che non tutti corrono perché adorano farlo. Alcuni vogliono smaltire i peccati di gola che si sono concessi o, peggio ancora, fare spazio per la prossima abbuffata senza sentirsi troppo in colpa. Ecco alcune domande che ci siamo posti per capire quanto è efficace la corsa al fine di perdere peso: è meglio correre a stomaco vuoto per bruciare più grassi o correre a un ritmo cardiaco lento per stare nella giusta zona cardiaca?

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L arte del dimagrimento per 40+

Quando si bruciano i grassi? Cosa vuol dire? Vuol dire che è un allenamento strutturato in maniera tale che il tuo corpo sia in grado di sostenerlo anche per un tempo molto prolungato.