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Durante la dieta è molto importante mantenere giornalmente un adeguato apporto di liquidi acqua, tè, tisane senza zucchero. La corretta composizione di un pasto sostitutivo Per essere definito sostituto del pasto o pasto sostitutivo il prodotto deve rispettare alcune importanti regole presenti in una direttiva europea sugli alimenti destinati a diete ipocaloriche volte alla riduzione del peso. Tra i grassi l'acido linoleico sotto forma di gliceridi non deve essere inferiore a 1 grammo.

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Pasti sostitutivi proteici per dimagrire e perdere peso Pasti sostitutivi proteici per dimagrire e perdere peso Perdere peso con i pasti sostitutivi Quando decidiamo di rimetterci in forma perdendo qualche chilo di troppo, specialmente quando arriva l'estate, ci imbattiamo spesso nei pasti sostitutivi per ldimagrire. Ma funzionano davvero?

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Pasti sostitutivi: quali scegliere I pasti sostitutivi rappresentano delle alternative al classico pasto, rivolte a chi non ha tempo per mangiare un pasto completo mettendosi a tavola o, più spesso, a chi vuole seguire un regime dietetico ipocalorico in modo da controllare le calorie in modo semplice. Ci saremo chiesti più volte come funzionano, se davvero funzionano per perdere peso e se la loro assunzione fosse sicura per la nostra salute. Si tratta di prodotti ormai diffusi ovunque: dalla farmacie, alle erboristerie, ai supermercati e anche online, e ce ne sono ormai delle tipologie più svariate nella forma, nel gusto e nel contenuto ma spesso la scelta non è semplice. Pasti sostitutivi: cosa contengono e perché vengono utilizzati I pasti sostitutivi sono dei veri e propri sostituti del pasto in quanto contengono macronutrienti carboidrati, lipidi e proteine e micronutrienti vitamine e sali minerali in quantità bilanciate, tipiche appunto di un pasto, ma in una forma liquida, in polvere o sotto forma di barrette.

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Normalmente si utilizzano nel corso di diete ipocaloriche. Ipocalorico: Ogni sostitutivo del pasto deve contenere tra e kcal. Le persone che hanno partecipato a questo studio hanno perso una media di 2,1kg in solo 30 giorni. Ma gli effetti sono anche percettibili a lungo termine.

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Introduzione Cosa significa dimagrire? Principi Principi di base per dimagrire Per dimagrire è necessario che l'organismo: Interrompa l'azione di deposito adiposo Intacchi le riserve di grasso a scopo energetico. E' comunque sempre necessario non trascurare l'equilibrio nutrizionale, indispensabile per dimagrire rimanendo in salute. Dimagrire Bene Dimagrire correttamente: come fare?

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