Tempo per aspettarsi risultati di perdita di peso

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Benessere Risultati realistici: Quando diventano visibili i miglioramenti? Questo articolo spiegherà i diversi fattori che influiscono sulla perdita di peso, fornirà una valutazione approssimativa basata su ricerche precedenti e indicherà alcuni modi per continuare a fare progressi e a rimanere sulla buona strada nel caso in cui ci si senta demotivati. Seana Tempo di lettura: 3 min Condividi l'articolo Clicca per copiare il link dell'articolo Quando si inizia a fare esercizio regolarmente è naturale aspettarsi subito dei risultati. Questo articolo spiegherà i diversi fattori che influiscono sulla perdita di peso, fornirà una valutazione approssimativa basata su ricerche precedenti e indicherà modi per continuare a fare progressi e a rimanere sulla buona strada nel caso in cui ti senta demotivato.

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Ma, sono altrettanto sicura che, una volta che hai iniziato ad allenarti, ti sarai chiesto dopo quanto tempo anche tu potrai vedere gli stessi risultati. Iniziamo con le buone notizie: i primissimi cambiamenti, che riguardano più che altro la postura e la sensazione di benessere, si hanno già nelle prime due settimane. Se si ha molto peso da perdere già la prima settimana si potrà veder scendere la bilancia. Se devi perdere pochi Kg non puoi certo aspettarti risultati eclatanti.

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