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La dieta vegetariana è equilibrata ed è indicata per chi vuole abbassare il livello di colesterolo nel sangue. La dieta vegetariana ammette tutti i tipi di frutta e di verdura, i cereali, i legumi. Prevede il consumo di alcuni alimenti di origine animale come le uova e i latticini, utili perché forniscono proteine nobili cioè complete di tutti gli amminoacidi, come quelle della carne e del pesce.

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Ma qual è il modo migliore per perdere peso? Anche perché perdere peso con una corretta alimentazione oltre a farci del bene e farci stare meglio, fa bene anche al pianeta: visto che i cibi calorici producono più emissioni, richiedendo più acqua e più terreno per essere prodotti.

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Generalità Cos'è il karkadè? In Sudan occidentale viene utilizzato il fiore di ibisco bianco, noto per il gusto amaro e prediletto come bevanda di accoglienza per gli ospiti. Il consumo di karkadè è particolarmente diffuso in Egitto, per le sue proprietà astringentiche contribuiscono a combattere la disidratazione e la sete. In altri Paesi europei, invece, è spesso utilizzato come ingrediente delle tisane miste e spesso in associazione a malva o rosa canina.

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