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Per questo motivo, viene spesso utilizzato nei programmi dietetici come aiuto per la perdita di peso e la coordinazione mentale. La sinefrina è una sostanza assolutamente sicura in soggetti sani, assunta nelle dosi consigliate non ha alcun effetto collaterale specifico. Come altre sostanze che intervengono sul metabolismo, la sua assunzione è pero sconsigliata a donne in gravidanza o allattamento.

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I brucia grassi si trovano sotto forma di integratori alimentari, che permettono di velocizzare il metabolismo dei grassi e il consumo di energia. In questo modo favoriranno la perdita di peso e l'ossidazione dei grassi mentre si fa esercizio fisico e attività aerobica. Ci sono ingredienti importanti, utilizzati in questo tipo di integratore, che fanno parte della formula e che sono indispensabili per avere delle reazioni ormonali, e per iniziare a scindere i grassi per trasformarli in elementi che producono energia. Questa è ideale per dimagrire e per velocizzare il metabolismo.

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