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Innanzitutto, il lavoro principale viene svolto dai muscoli dorsali della schiena. Questi muscoli hanno il compito di mantenere il corpo eretto e di accompagnare i movimenti del busto, del collo e delle scapole. Inoltre, rafforzandone il tono è possibile anche migliorare eventuali problemi di postura o ridurre i dolori ad essi associati.

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