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Sotto accusa l'eccessivo consumo di carne rossa o lavorata, di bevande zuccherate e di grassi animali, e i bassi livelli di frutta secca e semi, di fibre vegetali e omega Sono questi i dati che emergono dal recente rapporto sullo Stato Sanitario del Paese, presentato di recente al Ministero della Salute. La prima causa del sovrappeso è l'introito di calorie superiore al normale fabbisogno giornaliero, oltre ad una scarsa abitudine ad una adeguata attività motoria. Su internet troverete oltre DIETE per dimagrire, ma noi vi daremo i consigli dei migliori esperti nutrizionisti per cercare di controllare il peso con una dieta adeguata.

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I numeri parlano chiaro: il 42 per cento dei bambini italiani e il 38 per cento delle bimbe in età pre e scolare hanno chili di troppo. Il 21 per cento degli uni e il 14 per cento delle altre sono obesi.

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Oltre ad affrontare i morsi della fame, insomma, capita di dover combattere con cibi non reperibili o trasportabili, specialmente se si pranza in ufficio o si passa tutta la giornata fuori casa. Super food esotici e zuppe possono essere tra i e a perdere peso.

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