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Vedi anche: integratori termogenici e brucia grassi Grassi: Funzioni e Metabolismo I grassi o lipidiinsieme ai carboidratisono la fonte energetica principale del nostro organismo. Ogni grammo di grassi apporta infatti 9 calorie contro i 4 forniti dai glucidi. A differenza di questi ultimi, inoltre, le scorte di grassi sono praticamente infinite ogni kg di tessuto adiposo ha un potere calorico di circa calorie.

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I dimagranti da banco[ modifica modifica wikitesto ] Sul mercato è possibile reperire numerosi dimagranti, che non necessitano di prescrizione medica e, in genere, di autorizzazione ministeriale. Non possono essere reclamizzati come terapie vere e proprie. Solitamente contengono estratti vegetali che vantano proprietà drenanti, disintossicanti, anoressanti, di aumento del metabolismo basale "brucia-grassi" o di diminuzione dell'assorbimento di grassi e zuccheri. Effetti dei dimagranti da banco[ modifica modifica wikitesto ] L'accelerazione del metabolismo è ottenuta con il tentativo di questi prodotti di innalzare la temperatura corporea o risvegliando l'azione della tiroide per normalizzare il metabolismo dei soli soggetti in cui l' obesità deriva da una disfunzione tiroidea.

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Gli atleti allenati sono capaci di bruciare più lipidi ad alte intensità rispetto ai soggetti non allenati per via di adattamenti muscolari e ormonali alla regolare attività fisica. I soggetti allenati secernono minori quantità di catecolammine e presentano un'inferiore concentrazione di FFA ematici, permettendo agli atleti di sfruttare maggiormente i depositi di trigliceridi intramuscolari, che aumentano di dimensioni per risultato dell'esercizio di resistenza. Inoltre, gli adattamenti muscolari contribuiscono a un maggiore stimolo sull'ossidazione di grassi negli atleti allenati: aumentata densità mitocondriale; aumentato numero di enzimi ossidativi; aumento della densità capillare; aumento della concentrazione di proteine leganti degli FFA; aumento della concentrazione degli enzimi carnitina palmitoil transferasi 1 e 2. L'incremento della densità capillare e del numero di enzimi ossidativi nel muscolo allenato aumenta la capacità di ossidare grasso e di sintetizzare ATP mediante fosforilazione ossidativa.