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È l'ingrediente chiave di tantissimi piatti deliziosi e nutrienti di questa stagione, come il risotto oppure i tradizionali tortelli di zucca mantovani. Inoltre contiene 3,5 grammi di carboidrati, 1,1 grammi di proteine, 0,5 grammi di fibre e soltanto 0,1 grammi di grassi.

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Integratori Naturali I semi sono alimenti utili per dimagrire: oltre ad essere benefici per il nostro organismo perché in generale regolano il metabolismo, sono anche indicati per perdere peso. La maggior parte dei semi contiene minerali e fibre, proteine e grassi monoinsaturi sani, nostri alleati sia per bruciare calorie che farci sentire il senso della sazietà. Sono infine diuretici perché stimolano la funzione renale, evitando la ritenzione idrica.

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Non riuscire a perdere peso: 6 errori comuni La zucca è uno degli alimenti che non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta. Possiamo trovarne di tanti tipi e, indipendentemente dalla varietà, la sua polpa morbida e aranciata contiene molti benefici che si prenderanno cura della vostra salute e che vi aiuteranno anche a perdere peso. Provatela, anche in una zuppa.

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Come dimagrire facilmente senza dieta! Tutti sanno quanto le verdure sono utili per il corpo. Nella dieta chetogenica si puo mangiare la zucca Si vuole perdere peso, ma non la voglia di fare sport?

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