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Non tutti hanno tanta voglia di fare sport, magari per noia o perché sono stanchi dei soliti esercizi. Ma tenersi in forma, oltre che fare bene al nostro fisico, fa bene anche alla nostra mente: fare esercizio fisico serve come valvola di sfogo dalle tensioni accumulate durante tutto il giorno.

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Altre alternative del trampolino per dimagrire È davvero possibile dimagrire con il trampolino? È stato calcolato che una lezione di fitness aiuta a bruciare in media calorie, risultato che supera per qualche volta il consumo energetico durante una lunga passeggiata a piedi. La maggior parte delle persone riescono a perdere kili già dopo un mese di allenamento regolare. Oltre a bruciare il grasso, il trampolino permette anche di rafforzare la muscolatura debole e fiacca.

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Le calorie bruciate a seconda del tipo del salto Esercitarsi sul trampolino non significa semplicemente spingersi con due piedi per saltare in alto in qualsiasi posizione. Tutti e due movimenti, sia la spinta che il volo in aria, si possono alternare per allenare diversi gruppi di muscoli. Si brucia praticamente la stessa quantità delle calorie come nel salto verticale circa ogni minuto. Salto alto Si salta fino a 50 cm in alto.

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Ti invitiamo a saltare sul trampolino elastico. In più il trampolino elastico stimola il ritorno linfatico, migliora gli inestetismi della cellulite, rassoda i muscoli e fa dimagrire!

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