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Le basi della perdita di peso - Parte seconda Joe e Simon Passey Le basi della perdita di peso - Parte seconda Il fast food non è tuo amico Quando hai una buona conoscenza della nutrizione di base e la abbini al duro lavoro in palestra, otterrai solo un risultato: la perdita di peso. Concentrati sul trovare il giusto equilibrio su tutti e tre questi e ti garantiremo che noterai non solo cambiamenti fisici, ma anche cambiamenti mentali.

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Aggiornato: 13 settembre In questo articolo: La dieta chetogenica ha molti incredibili benefici per la salute, come l'aumento di energia, l'eliminazione delle corse sulle montagne russe per lo zucchero nel sangue e la chiarezza mentale, per citarne alcuni. Ma uno dei motivi principali per cui le persone fanno cheto è la perdita di peso. Quindi, se stai seguendo una dieta cheto per perdere peso e la bilancia non si muove, è sicuramente frustrante. Ma non sgomento.

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