Come perdere peso da abbuffate

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Alimentazione Soprattutto tra le donne le abbuffate incontrollate di cibo sono più comuni di quanto si possa pensare. Anche se nella maggior parte dei casi si tende a sottovalutare il problema, a nasconderlo e a volte a non ammetterlo nemmeno a sé stesse, moltissime donne e adolescenti sono passate attraverso questo lato oscuro del proprio rapporto con il cibo. Ma dove nascono questi comportamenti? Perché le donne sembrano più vulnerabili ai DCA?

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Lo spiega una scienziata Come smettere di abbuffarsi? Il metodo funziona con molti, ma non è alla portata di tutti.

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Cosa fare e non fare per rimettersi in forma 1 No al digiuno Sapete che saltare i pasti è il modo più semplice per ingrassare? Il risultato? Alto rischio di abbuffata!

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