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Domenica, 6 ottobre - Dieta, come dimagrire dopo i 45 anni: consigli per perdere peso con la dieta DIETA? Dopo i 45 anni è più difficile controllare il peso e dimagrire. Ecco perché si tende ad ingrassare e come affrontare una dieta in modo efficace.

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Alla luce di questa maggiore vulnerabilità, è necessario correggere l'alimentazione ed eventualmente adottare una terapia farmacologica ormonale sostitutiva. Caratteristiche della Dieta Prevenire l'osteoporosi : garantendo un apporto sufficiente di vitamina D e calcioriducendo l'eccesso di sodiodi alcol e di fattori antinutrizionali ossalatifitatitannini ecc. NB: Alcuni sostengono che l'eccesso proteico e di fosforo possa favorire l'escrezione urinaria del calcio; i risultati sono contraddittori ma è consigliabile evitarlo comunque. Scongiurare il sovrappeso : favorendo il dimagrimento o mantenendo il peso fisiologico.

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Email La menopausa è un fenomeno fisiologico, ma spesso si accompagna a sintomi fastidiosi e a maggiori rischi per la salute. Mangiar bene diventa quindi più importante Con la menopausa cessa la produzione da parte delle ovaie di ormoni come il progesterone e gli estrogeni.

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