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Ricette consigliate Col progredire delle scoperte in campo medico scientifico, la vita media si sta allungando, soprattutto nei paesi occidentali. Recenti dati istat, nello specifico, evidenziano che le donne italiane hanno una speranza di vita che tocca gli 85 anni, mentre gli uomini arrivano a 80,2. A causa di queste modificazioni, anche i soggetti con un indice di massa corporea nella norma possono avere una massa muscolare insufficiente. Inoltre, nella donna dopo la menopausa si osserva una modificazione della localizzazione del grasso.

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Le proteine influiscono notevolmente sulla massa muscolare sana. Se non ci riusciamo, dobbiamo renderci conto che le conseguenze sono molto negative.

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