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Bruciagrassi o perdita di peso

La sintomatologia più comune dell'intolleranza al lattosio è ben nota, purtroppo, a chi ne soffre: gonfiore addominale, mal di stomaco, crampi, eruttazioni, meteorismo, flatulenza, diarrea, gastrite, colite o sindrome del colon irritabilestitichezza, ma anche nausea, reflusso gastroesofageo, vomito, mal di testa, eruzioni cutanee, stanchezza, irritabilità e sonnolenza sono i sintomi più frequenti. L'idea molto diffusa che questo disturbo alimentare possa anche far ingrassare è, in molti casi, veritiera.

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Alcuni individui tendono ad auto-diagnosticarsi il disturbo della " diarrea conica" semplicemente perché lo stimolo ad andare in bagno bussa alla porta più di un paio di volte al giorno. Altri ancora, invece, che sono soliti andare in bagno solamente volte a settimana, ritengono di soffrire di diarrea cronica quando "inspiegabilmente" l'impulso alla defecazione sopraggiunge una volta al giorno. Certo, non è piacevole quando la diarrea ci blocca Quindi, se l'intestino si mobilita in modo eccessivo, c'è sempre una motivazione chiara ed inequivocabile, anche se magari non immediatamente riconoscibile.

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La diarrea si verifica quando non viene eliminata dalle feci una quantità di acqua sufficiente, rendendole poco compatte e malformate. Molti soggetti non tollerano specifici cibi e presentano sempre diarrea dopo averli ingeriti. Anche stress e ansia sono cause frequenti.

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Nel caso in cui il problema abbia carattere cronico — si presenti cioè con una cadenza stabile — si consiglia di evitare il consumo di bevande gassose e di consumare i pasti con la dovuta lentezza. Aerofagia, quando rivolgersi al proprio medico?

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