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Ma ultimamente sentiamo sempre più spesso parlare male dello zucchero raffinato, quello che tutti chiamiamo anche zucchero bianco. Si tratta del classico zucchero da cucina, quello che nonne e mamme hanno sempre utilizzato per preparare dolci e torte. Ma fa davvero male alla nostra salute? Lo zucchero che comunemente utilizziamo per addolcire il caffè, ma anche dolci e bevande, è un alimento dolcificante estratto dalla canna da zucchero, una pianta coltivata da secoli in America centrale e meridionale, oppure dalla barbabietola da zucchero, comune anche da noi in Europa.

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Igiene visiva: alcune abitudini fondamentali Questo tubero conosciuto anche con il nome di barbabietola da orto possiede proprietà benefiche veramente spettacolari. La varietà rossa ha un alto contenuto di ferro e di acido folico e per questo motivo è molto apprezzata da vegetariani e da vegani. Vale la pena includere questa verdura nella vostra dieta alimentare per poter trarre beneficio dalle sue proprietà. Scoprite con noi le proprietà della barbabietola.