Perdere peso aggiungendo grasso

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L'ideale sarebbe fare sempre micro-pasti bilanciando l'apporto di proteine, carboidrati e grassi secondo le proprie esigenze. Quali cibi evitare per dimagrire?

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Leggendo capirai quali sono le 3 attività fisiche migliori da fare per dimagrire bene e anche come farle nel modo più semplice possibile. Il processo di dimagrimento ha delle regole e dobbiamo seguirle se vogliamo perdere peso, che ci piaccia o meno. Non possiamo rompere le regole semplicemente perché non ci piacciono o perché speriamo che non valgano per noi. Questa è la causa del fallimento di molte diete e programmi Fitness per dimagrire.