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Un disturbo comune è quello di accorgersi che i vestiti diventano sempre più stretti, soprattutto a livello della vita: a questa pancetta di mezza età è stato anche assegnato il nome di menopot, ventre da menopausa. Ma cosa succede esattamente durante la menopausa, in che modo la composizione corporea viene alterata e cosa possiamo farci? I cambiamenti fisiologici e metabolici della menopausa La transizione verso la menopausa, conosciuta come perimenopausa, comincia diversi anni prima.

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Le variazioni ormonali inoltre tendono a portare a maggiori accumuli di grasso su pancia, fianchi e glutei. La seconda nel prevenire i picchi glicemici utilizzando le corrette combinazioni dimagranti.

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Eppure, non puoi liberarti di quei chili in più. Ti suona famigliare? Ma non devi sentirti come se fosse impossibile perdere peso dopo i 40 anni. Ma prima di iniziare facciamo una premessa: dimagrire non significa perdere peso.

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