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Vediamo i miti più diffusi che è bene sfatare. Pane, pasta e riso fanno ingrassare I carboidrati non sono responsabili dell'aumento di peso. Le diete iperproteiche spesso fanno perdere chili in poco tempo, ma nella maggioranza dei casi, tornando alla normale alimentazione, i chili perduti si riprendono con gli interessi.

Quante Calorie Dovresti Assumere per Perdere Peso? per perdere grasso cosa dovrei mangiare

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Molte diete garantiscono di perdere peso molto velocemente. Senza arrivare alle sparate alla "7 kg in 7 giorni", effettivamente esistono molti casi reali abbastanza eclatanti, per esempio perdite di peso di 4 kg in una settimana. Coloro e sono tanti che non riescono a dimagrire un etto anche sottoponendosi a diete molto restrittive rimangono sbalorditi quando leggono tali dati.

I 10 cibi che fanno dimagrire settimana di perdita di peso massima sicura

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A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Ma se vi chiedessi, cosa avete perso, mi sapreste rispondere?

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