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Magnesio 2 mg Tra i sali minerali spicca il potassio, a seguire il calcio e il sodio. Nei germogli della pianta, inoltre, è presente anche la vitamina C, che, tuttavia, viene completamente inattivata dopo la cottura. Il tè verde è disponibile anche nella versione deteinata, con livelli bassissimi di teina, ma il suo contenuto di principi attivi e sali minerali è comunque comparabile alla varietà normale.

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Torniamo alla realtà per un secondo: quando non vedi risultati immediati con una dieta, non hai più voglia di seguirla. Anche se bere il tè è un ottima idea, otterrai maggiori risultati se lo abbinerai a una dieta sana: questa combinazione ti darà una forza da non sottovalutare!

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Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi e tossine. Si possono assumere subito prima o dopo i pasti principali, ma anche durante lo spuntino o la merenda: in questo modo terremo sotto controllo il senso di fame. Preferibilmente acquistate le erbe per la preparazione delle tisane in erboristeria e raccoglietele solo se le conoscete bene e in luoghi non inquinati.

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I greci e i romani erano già a conoscenza delle virtù delle piante, e le utilizzavano per realizzare infusioni benefiche o curative in acqua calda o fredda, nel Medioevo le preparazioni si fecero gradualmente più sofisticate e queste bevande miracolose sono giunte fino a noi ricche di proprietà nutrizionali e altrettante affascinate leggende. Calde, fredde, da consumare la sera o durante tutto il giorno in sostituzione dell'acqua minerale, le miscele da realizzare sono moltissime e adatte a ogni singola esigenza anche quelle più specifiche. Vi illustriamo 10 ricette di tisane da fare in casa che vi illumineranno, da consumare in solitaria o da regalare come pozione magica e altamente salutare alle persone a cui tenete di più: Pubblicità - Continua a leggere di seguito Tisana di tè Oolong Unsplash Una delle armi principali di Oolong contro l'aumento di peso è la sua capacità di prevenire l'assorbimento dei grassi.