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Come perdere la pancia di ruota di scorta January 18 Se hai raggiunto il punto in cui siete costretti a estendere il collo solo per vedere oltre il tuo ventre per leggere la scala di bagno, il tuo corpo ti manda un chiaro segno che è necessario modificare. Tuttavia, è impossibile bruciare esclusivamente grasso dalla pancia. Lenta e progressiva perdita di grasso Che istituisce un deficit calorico è il modello per successo perdita di grasso.

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Oppure, forse hai perso peso solo per recuperarlo rapidamente. Ti senti come se fossi in una battaglia senza fine che non puoi vincere. Suona familiare?

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Kris-Etherton e colleghi hanno scoperto che dopo un mese di adesione a diete che includevano olio di canola, i partecipanti avevano 0,15 chilogrammi o un quarto di libbra, meno grasso della pancia rispetto a prima della dieta. Hanno anche scoperto che il peso perso dalla sezione centrale non si ridistribuisce altrove nel corpo. I ricercatori riportano i loro risultati al meeting scientifico annuale della Obesity Society.

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La gamba si solleva per perdere il grasso della pancia

La chiave per la perdita di peso è rullo di tamburi, prego bruciare più calorie di quelle che divorate. Ma qual è il modo migliore per farlo? I ricercatori sostengono che la dieta è un calcolo numerico poiché gli studi mostrano che la perdita di peso si riduce a un semplice gioco di numeri: le calorie contro le calorie in eccesso.

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Come rimuovere il grasso dalla parte superiore del torace

A differenza del grasso viscerale profondo che si intreccia dentro e intorno agli organi interni e aumenta il rischio di infiammazione e malattie croniche, questo grasso non è super malsano - ma sicuramente sembra sgradevole quando si stringono in jeans o in un costume da bagno. Curvature laterali, assi laterali e torsioni lavorano tutti i muscoli obliqui, ma non attaccano il grasso che li ricopre.

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