Scarsdale di perdita di peso

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Pinterest I 12 cibi più ricchi di acqua per depurarsi Possono bastare due settimane per rimettersi in forma, a patto di seguire la giusta alimentazione. Poiché si tratta di un regime dietetico piuttosto restrittivo, tanto che è sconsigliato praticare attività fisica nel periodo in cui lo si attua, è bene consultare prima il proprio medico. Possono esserci infatti particolari condizioni o patologie che andrebbero prese in considerazione prima di iniziare la dieta Scarsdale. Ma vediamo in cosa consiste questo piano alimentare: il principio su cui si fonda il suo potere dimagrante è la chetosi.

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Scarsdale e attività fisica Cosa è il programma Scarsdale nella sua versione originale. Il programma della dieta Scarsdale si articola in 14 giorni e prevede una perdita di peso di circa gr al giorno, il che equivale a dire che si possono perdere fino a 10 kili in due settimane. La fama della Scarsdale deriva anche dalla sua estrema semplicità, per seguirla infatti non bisogna scervellarsi a contare le calorie o girare con la bilancia per pesare gli alimenti.

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Condimenti come ketchup, maionese, salsa BBQ,… Frutta troppo zuccherina come: banane, fichi, cachi. Frutta disidratata come albicocche secche, datteri, fichi secchi, uvetta. CENA Vale la stessa guida del pranzo: una porzione di pesce come salmone o tonno se in scatola solo al naturale o crostacei senza condimenti. I grassi sono vietati.

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Se cercate un modo per perdere peso rapidamente e in una o due settimane, provate con la dieta Scarsdale. Ha circa 40 anni, ma è una delle diete lampo più efficaci in circolazione. Personalmente ho provato la dieta Scarsdale circa una ventina di anni fa per la prima volta, quando era ancora una delle diete più quotate. Il grosso dei risultati lo si ha in due settimane, a cui per chi vuole segue una fase di mantenimento.

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